La Psicología Estratégica es un marco teórico y práctico propio, nacido de mi formación, experiencia clínica y proceso personal de cambio. Para mí ser psicóloga estratégica significa trabajar con un objetivo claro: generar cambios rápidos, profundos y duraderos allí donde la persona se siente bloqueada desde hace tiempo.
Terapia orientada al cambio real
No me centro en analizar indefinidamente el problema, sino en comprender cómo se mantiene hoy y qué es necesario modificar para que el cambio ocurra. Trabajo desde una visión activa y orientada a resultados, buscando un bienestar profundo y estable contigo, con los demás y con el mundo.
Trabajo por objetivos
Definimos objetivos claros y buscamos los caminos más eficaces para alcanzarlos, interviniendo donde se produce el bloqueo.
La gestión emocional como eje central
En cualquier proceso terapéutico, doy una importancia central al trabajo con la gestión de las emociones. Aprender a comprender, regular y transformar lo que sentimos es clave para dejar de reaccionar desde el miedo, la culpa, la tristeza o la ansiedad, y empezar a vivir desde un lugar más libre y consciente.
Terapia en formato online
Las sesiones se realizan siempre online, con la misma eficacia que el formato presencial, pero desde tu lugar seguro y ahorrando costes, desplazamientos y de forma totalmente segura y confidencial.
Un enfoque integrador
Mi enfoque se apoya en cuatro pilares que combinan distintos enfoques y técnicas terapéuticas, integrados de forma flexible y estratégica, adaptándose a cada persona, proceso y objetivo terapéutico:
La Intervención Emocional Estratégica es una sesión única de alto impacto emocional diseñada para sanar una herida del pasado, desbloquear emociones estancadas y elevar el potencial personal, accediendo al momento origen donde se creó el bloqueo.
Es una técnica poderosa que combina lo mejor de la psicoterapia y el desarrollo personal, orientada a cambios rápidos, profundos y duraderos.
¿Qué permite?
“Cuando algo encaja, todo cambia”
La TBE (Terapia Breve Estratégica) es un modelo terapéutico centrado en producir cambios efectivos en el menor tiempo posible. Su foco no está en analizar durante años el origen del problema, sino en identificar qué lo mantiene activo en el presente.
Parte de la idea de que muchas dificultades persisten no por su causa inicial, sino por los intentos repetidos —y fallidos— de solucionarlas.
“Cuando cambias lo que haces, cambias lo que sientes”
La hipnosis clínica es un estado de atención focalizada y relajación profunda que facilita el acceso a los procesos inconscientes sin perder el control ni la consciencia. En este estado, la persona permanece activa y participativa, lo que permite trabajar directamente con emociones, recuerdos y automatismos inconscientes que suelen estar en el origen y mantenimiento del malestar actual.
Es una herramienta extremadamente potente para realizar cambios estables y profundos, especialmente cuando la lógica no es suficiente.
“Cuando la mente se aquieta, el cambio comienza”
El Coaching Estratégico es un proceso de acompañamiento orientado a definir objetivos claros y diseñar estrategias eficaces para alcanzarlos.
Está dirigido a personas que desean avanzar en algún área de su vida, pero sienten bloqueo, falta de claridad o dificultad para pasar a la acción.
“A veces, solo necesitas el espacio adecuado para empezar a crecer”
Solicita información o reserva tu sesión
Mi nombre es Ana Roblas, soy Psicóloga General Sanitaria colegiada M-18227. Desde el inicio de mi práctica clínica, sentí la necesidad de ir más allá de los abordajes tradicionales, buscando herramientas que me permitieran profundizar en el origen de los problemas emocionales y facilitar cambios reales.
Esa búsqueda me llevó a formarme en los modelos terapéuticos más eficaces, que hoy aplico en consulta y cuya efectividad he podido comprobar de forma directa. En la actualidad, las personas no demandan procesos interminables, sino intervenciones bien orientadas que favorezcan cambios profundos y duraderos en el menor tiempo posible.
Mi manera de entender la terapia no surge solo de una inquietud profesional, sino también de una vivencia personal que, si te apetece, puedes conocer.
Es normal sentirse así. Si sientes que algo en tu vida necesita cambiar, aunque todavía no tengas claridad, ese ya es un buen punto de partida.
En una sesión gratuita de orientación veremos juntas tu situación con calma y claridad, para ayudarte a dar el primer paso.
En la primera toma de contacto valoramos tu situación actual, tus objetivos y el tipo de dificultad que estás atravesando.
A partir de ahí, te orientaré con honestidad sobre si lo más adecuado para ti es una Intervención Emocional Estratégica, un proceso terapéutico estratégico o un acompañamiento en coaching.
La Intervención Emocional Estratégica es una sesión única de alto impacto, orientada a desbloquear una herida emocional concreta o generar un cambio profundo en un corto periodo de tiempo.
El proceso terapéutico estratégico es un acompañamiento estructurado en el tiempo que permite trabajar patrones más amplios y consolidar cambios.
Ambos enfoques no se excluyen, sino que pueden complementarse. Juntas valoraremos cuál es la vía más adecuada para ti.
La intervención tiene como objetivo generar una liberación emocional profunda. En muchas personas el cambio es inmediato, y en otras se integra progresivamente.
Por ello, incluye siempre una sesión de seguimiento entre una y dos semanas después.
Si el resultado no fuera el esperado, seguiré acompañándote mediante nuevas intervenciones u otras herramientas, sin coste adicional.
La terapia online se realiza por videollamada en un espacio confidencial y cuidado, adaptado a tu ritmo y necesidades.
Sí. La evidencia científica muestra que la terapia psicológica online es tan eficaz como la terapia presencial cuando se realiza por videollamada y con un enfoque adecuado.
Mantiene la confidencialidad, la calidad del acompañamiento y facilita la continuidad del proceso.
Referencias: Andersson et al., 2014; Batastini et al., 2021; Shaker et al., 2023.
Un dispositivo con cámara y micrófono, conexión estable a internet y un espacio tranquilo donde te sientas cómoda y segura.
Sí, absolutamente. Como psicóloga general sanitaria colegiada, estoy sujeta al secreto profesional y al código deontológico.
En algunos casos, una sola intervención es suficiente. En otros, actúa como un punto de desbloqueo que facilita que un proceso posterior sea más breve, eficaz y profundo.
Depende de cada caso, pero suelen ser procesos de tiempo limitado, con una media aproximada de entre 8 y 12 sesiones, siempre trabajando con objetivos claros y revisando los avances.
Sí. La hipnosis clínica es una herramienta terapéutica validada y utilizada por profesionales formados.
En todo momento permaneces consciente, participativa y con control sobre el proceso.
No necesitas hacer nada especial.
La hipnosis es un estado natural de atención focalizada que todas las personas experimentamos, y el proceso se adapta siempre a tu ritmo y a tu forma de vivir la experiencia.
Sí. Ese es precisamente el corazón de mi enfoque estratégico: integrar las distintas herramientas de forma flexible y personalizada, según tus necesidades y objetivos.
Si sientes que necesitas un cambio y no sabes por dónde empezar, este es tu espacio.
Aquí puedes escribirme para contarme tu situación o tus dudas y explorar conmigo qué tipo de acompañamiento puede ayudarte a dar ese primer paso con mayor claridad y seguridad.